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    “平时走动一二，对脖子还有肩膀，腰部都好。”哪怕哪怕有有医院，可也是事后治疗，不存在事前预防。

    张钰可是请教了几个老中医，加上后世的一些经验，弄了一个健身操，“每天早晚中午，每次耗费10来分钟就成。”

    张钰可是先教会肖敏，让她好好体验了会，只有让她体验到好，才能把这事放在心上。

    肖敏这些日子坚持下来，那是真的感受到了改善了不少，“我回去一定和大家说。”

    大家都是长期伏案工作的，多多少少都是这里不舒服那里不舒服的。

    “可以啊，大家都做起来的话，身体好，而且趁着运动的时候，放空大脑，也许有意外惊喜。”

    一个两个人做的话，张钰担心一旦忙起来，未必会坚持下去，但大家都做的话，张钰觉得应该会坚持下去。

    肖敏第二天醒来的时候，发现厨房里的灯亮着，以为是张钰起来做早饭。

    没有想到，张钰竟然在做鱼松，再看看鱼缸里的鱼，好家伙，里面的鱼都没有。

    想也知道，一定是知道她要走了，连夜做的，做这些东西真的好耗费时间。

    “妈，你不会一个晚上都没有休息吧。”肖敏真的有点后悔，为何不今天早上说。

    但是再想想，要收拾行李，这些都是没有办法避开。

    “你说是大部队出发，我给你烙了一些饼，然后还有鱼松。”

    “我还准备了一些小咸菜和泡菜。”

    “你也知道如何做，到了那边，你可以自己做。”这些日子，张钰可是不停的传授一二。

    “之前我没有想到，小磊会派到那么远的地方。”张钰想着他成绩好，留在京城的概率大。

    想着男孩子会做饭就挺好，结果没有想到，是分在京城，可要去那么远的地方工作。

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